Aparılan tədqiqatlar göstərib ki, beyin hüceyrələrinin ölməsinin qarşısını almaq üçün yemək menyususna ispanağı daxil etmək lazımdır. Yəqin ki, bir çoxlarınız ispanağın faydaları haqqında çox eşitmisiniz. Bu dəfə öyrənin ki, ispanaq beyini cavan saxlayır və qocalmağa qoymur.