Həzmə güclü yardım edən 5 sadə qida
Digərləri 18 Sen 2018 07:51:00 264 0
Həzm sisteminin fəal olması bədənin sağlamlığı üçün mühüm amildir. Çünki bədənə daxil olan toksinlər və həmçinin həzm olunmamış qidalar bu yolla bədəndən çıxarılar.
Həzmə yardım edən 5 bitkini tanıyaq:
1. Alma sirkəsi. Bu faydalı sirkəni salatlarınızın sousunda istifadə edə bilərsiniz. Bu sirkə yeməklərinizə faydalı turşuları və fermentləri daxil edər. Bu da həzmin rahat olmasına yardım edər. Alma sirkəsi mədə yangısını sakitləşdirər və immun sistemini gücləndirər.
2. Chia toxumu. Bu bitkini suda isladan zaman suyu özünə cəzb edər. Bu bikti mədədə olan zərərli maddələri faydalı fermentlərə dəymədən paklayar.
Mənbə: milli.az