Yoqurt alarkən doğru seçim edin ki...
Digərləri 18 Sen 2018 07:11:00 416 0
Yoqurtun sağlam seçim olub-olmadığını müəyyənləşdirmək olduqca çətindir, çünki onun bir çox növləri var və müxtəlif şirkətlər tərəfindən istehsal edilir. Proteini yüksək, olduqca şəkərli və lazımsız maddələrdən ibarət olan yoqurtlar sizin sağlamlığınıza xeyli ziyan vura bilər.
Xüsusən də, dondurulmuş yoqurtlar zərərvericidirlər, çünki onların tərkibində qıcqırmayan qatıq var. Qatığa vurulan bakteriyalar onu qıcqırmağa imkan vermir. Bu isə sağlamlığa zərər vura bilər.
Təbii ki, dondurulmamış yoqurtlarla da rastlaşmaq mümkündür. Lakin onların saxlanma müddəti az olduğundan sayları olduqca azdır.
Mənbə: milli.az