B12 vitamini çatışmadığını göstərən 5 əlamət –


Digərləri 08 Sen 2018 21:05:00 303 0

B12 vitamini çatışmadığını göstərən 5 əlamət –

Vitamin B12 orqanizmə oksigen, hava daşıyan eritrositlərin istehsalında açar rolunu oynayır. Hüceyrələr isə oksigensiz yaşaya bilməz. Oksigenli qan insane həyat enerjisi verir. Əgər enerjiniz yoxdursa, o zaman B 12 əskikliyiniz var.

Son.az medicina.az-a istinadən B12-nin orqanizmdə rolunu araşdırıb:

-Böyrəküstü vəzilərin  hormonlarının sintezi -Normal qan dövranı üçün -Eritrositlərin yaranması -Sinir sistemi üçün -Yaxşı həzmetmə üçün -Dəmirin mənimsənilməsi üçün

-Sinir hüceyrələrinin formalaşması -Qadın reproduktiv sağlamlığı -Yağ və karbohidrat mübadiləsi  

Kİmlərdə defisiti olur:

-60 yaşdan yuxarı insanlarda mədə şirəsinin azalması ilə əlaqədar -Autoimmun xəstəlikləri olanlar -Vegeterianlar -Diabetlər  

Əlamətlərə diqqət:

-Bütün günü yatmaq istəyirsiz, yuxu basır -Ətraflarda, ayaqlarda qıcolma, uyuşma, qarışqa gəzməsi kimi -Yaddaşsızlıq, huşsuzluq -Zəiflik, başgicəllənmə - qanda oksigenin çatışmamasına işarədir -Dərinin sarımtıl olması