B12 vitamini çatışmadığını göstərən 5 əlamət –
Digərləri 08 Sen 2018 21:05:00 303 0
Vitamin B12 orqanizmə oksigen, hava daşıyan eritrositlərin istehsalında açar rolunu oynayır. Hüceyrələr isə oksigensiz yaşaya bilməz. Oksigenli qan insane həyat enerjisi verir. Əgər enerjiniz yoxdursa, o zaman B 12 əskikliyiniz var.
Son.az medicina.az-a istinadən B12-nin orqanizmdə rolunu araşdırıb:
-Böyrəküstü vəzilərin hormonlarının sintezi -Normal qan dövranı üçün -Eritrositlərin yaranması -Sinir sistemi üçün -Yaxşı həzmetmə üçün -Dəmirin mənimsənilməsi üçün
-Sinir hüceyrələrinin formalaşması -Qadın reproduktiv sağlamlığı -Yağ və karbohidrat mübadiləsi
Kİmlərdə defisiti olur:
-60 yaşdan yuxarı insanlarda mədə şirəsinin azalması ilə əlaqədar -Autoimmun xəstəlikləri olanlar -Vegeterianlar -Diabetlər
Əlamətlərə diqqət:
-Bütün günü yatmaq istəyirsiz, yuxu basır -Ətraflarda, ayaqlarda qıcolma, uyuşma, qarışqa gəzməsi kimi -Yaddaşsızlıq, huşsuzluq -Zəiflik, başgicəllənmə - qanda oksigenin çatışmamasına işarədir -Dərinin sarımtıl olması