Depressiyadan xilas olmaq istəyirsinizsə…
Digərləri 19 Avq 2018 20:45:00 227 0
Depressiya müasir dövrün ən təhlükəli xəstəliklərindən biri hesab edilir. Vaxtında müalicə edilmədikdə intihara kimi aparan bu problemdən xilas olmaq elə də çətin deyil. Türkiyəli həkim-psixoloq Haluk Aksu depressiyadan xilas olmağın yollarından danışıb.
Son.az saglamheyat.com-a istinadənhəkimin məsləhətlərini təqdim edir:
"Aktiv həyat tərzi keçirən insanlarda depressiya az müşahidə edilir. Sevdiyiniz idman növü ilə məşğul olun. Buna imkan yoxdursa, heç olmasa həftənin 3 günü sürətli yeriyin".
Mənbə: milli.az