Son.az saglamheyat.com-a istinadənboy uzadan ən təsirli qidalardan bir neçəsini təqdim edir:

Nişasta Nişasta bədənin ən əsas enerji mənbələrindən biridir. B vitamini, lif, dəmir, maqnezium və kalium ehtiva edir. Uşaqların boyunun uzanmasına yardım edir.

Yumurta Yumurta ağı zülal və B2 vitaminindən ibarətdir. Ona görə də, hüceyrələrin çoxalmasına kömək edir. Boyun uzanması üçün orqanizmin B2 vitamininə ehtiyacı var.

Soya lobyası Soyanın tərkibində bol miqdarda zülal var. Bu qida sümükləri gücləndirir və sümük toxumalarının çoxlamasına kömək edir. Gündə 50 qram soya yemək boyun uzanmasını sürətləndirəcək.