Son.az big.az-a istinadən xəbər verir ki, aparıcı arıqlama sirrini izləyiciləri ilə bölüşüb: 

"Mən bir ara, hardasa 4 il öncə bir az kökəlmişdim. Çox yaraşırdı mənə, ən əsası, üzüm, dərim gözəlləşmişdi. Ancaq artıq çəki artıqdır axı nə yalan deyim... 8 ay ərzində idman və pəhrizlə oldu 46 kilo. Əvvəl ilk 3 ayı məşq elədim, gördüm arıqlamıram. Sonra başladım yeməyi azaltmağa... Yalnız aclıq hiss edəndə bizdə arıqlama gedir. Yəni acmadan yemək qəbul etmək olmaz. Çoxlu su və təzyiq kimdə normaldırsa qreypfrut şirəsi içə bilər. Çoxlu su için, idman edin. Mən elə bir gün yoxdur ki, idman etməyim. Tənbəllliyi atın bir kənara və gücünüzü özünüzə göstərin. Möhkəm iradəli insanlar yalnız bunun öhdəsindən gəlir. Gözəl qalmağın sirri - idman, su və qeybətsiz həyat!