Dərini cavanlaşdıran və gözəlləşdirən qidalar


Digərləri 03 İyn 2018 20:21:00 280 0

Dərini cavanlaşdıran və gözəlləşdirən qidalar

Son.az axşam.az-a istinadən dərinizi cavanlaşdıran və gözəlləşdirən qidaların siyahısını təqdim edir:

1. Somon balığı - bu balıq malik olduğu Omeqa-3 yağ turşuları ilə dərini quru görünüşdən xilas edir və günəş şüalarının zərərləri təsirindən qoruyur.

2. Kök - yüngül turşulu dərilərdə bakteriya az olur. Kök dərinin turşuluq miqdarını nizamlayır və bakteriyalardan qoruyur.

3. Avokado - yağla zəngin olan bu meyvə eyni zamanda dəriyə müsbət təsir edən B qrupu vitaminlərinin ən yaxşı qaynağıdır.