Arıqlamaq, yağsız bədənə və relyefli əzələyə sahib olmağın əsas sirlərindən biri sudur.

Son.az bildirir ki, yarım litr su içmək 1 saat yarım müddətinə maddələr mübadiləsini (metobolizm) 25-30 faizə qədər artırır.

Belə ki, gün ərzində 2 litr su içmək günlük enerji xərcini 96 kaloriyə qədər artırır.