Son.az axşam.az-a istinadən badamın faydalarından bəhs edir:

1. Dərini qoruyur - Günəşin ultrabənövşəyi şüaları, stres dərinin daha tez yaşlanmasına səbəb olur. Badamın tərkibindəki E vitamini sərbəst radikallarla mübarizə aparır, nəm səviyyəsini qoruyur və dərinin canlanmasına kömək edir.

2. Ürək xəstəlikləri riskini azaldır - Ürək xəstəliklərinin ən böyük səbəbi qandakı xolestrol səviyyəsidir. Hər gün 20 badam yemək bu səviyyəni tənzimləyir və ürək xəstəliyi riskini azaltmış olur.

3. Arıqladır - Badam karbonhidratdan yoxsul, vitamindən bol olduğu üçün tox tutma xüsusiyyətinə sahibdir. Qan şəkərini tənzimləyir, qəbizliyin qarşısını alır. Metobolizmanı sürətləndirir.