İmsakda bunları yemək TƏHLÜKƏLİDİR Mütəxəssislərdən VACİB XƏBƏRDARLIQ
Digərləri 20 May 2018 07:44:00 241 0
Oruc tutulduğunda orqanizmdə bir sıra dəyişikliklər meydana gəlir. Orucun ilk günlərində baş ağrısı, mədə ağrısı kimi problemlərlə qarşılaşa bilərsiniz.
Araşdırmalara görə, gündəlik həyatda tez-tez işlətdiyimiz bir çox məhsulları imsakda yemək olmaz. Çünki onlar müəyyən sağlamlıq problemlərinə yol açır.
Son.az xəbər verir ki, imsakda xüsusilə pomidordan imtina etmək məsləhət görülür.
Tikəni 40 dəfə çeynəyin
Mədə narahatlıqlarınız varsa, qidaları ən az 40 dəfə çeynəyin. Yaxşı çeynənmiş qidaları mədə rahatlıqla həzm edir.
Bundan başqa imsakda və iftarda yeməklər arasında müəyyən fasilə verin. Çünki sürətli yemək reflküs xəstəliyinə təsir göstərir.
Limon və qreypfrut
Mənbə: milli.az