Nəfsin sınağından üzüağ çıxmaq üçün həkim məsləhəti


Digərləri 17 May 2018 22:33:00 80 0

Nəfsin sınağından üzüağ çıxmaq üçün həkim məsləhəti

Həkim bildirir ki, imsak vaxtı duzlu və ədviyyatlı yeməklər yeyilməməli və çox su içilməlidir

Bu gündən müsəlman dünyasının müqəddəs ayı hesab olunan Ramazan başlayır. Oruc tutan insanlar nəfslərinə qalib gəlib, 13-14 saat ərzində ac qalacaqlar.

Son.az Sputnik Azərbaycan-a istinadən bildirir ki, həkim terapevt Məlahət Abbasova açıqlamasında oruc tutan insanlara faydalı məsləhətlər verib.

M.Abbasova əvvəlcə onu qeyd edib ki, aclıq müddətində qanda olan şəkərin miqdarı azalır. Ona görə imsak vaxtı yemək yemələri mütləqdir: "Bəzi insanlar səhərlər yuxudan durmağa çətinlik çəkdiyi üçün gündə bir dəfə yemək yeyirlər. Bu da orqanizm üçün zərərlidir. Əgər oruc tutan şəxslər səhər yemək yemirlərsə, bu zaman şəkərin miqdarı daha tez saatlarda aşağı enir".

"Buna görə də, qandakı şəkəri tənzimləmək üçün mədədə uzun müddət qalan və qandakı şəkərə ani təsir etməyən qidalar seçilməlidir. Qiyməli, tərəvəzli yeməklər və ya taxıl şorbalarına, kəpəkli çörəyə, az duzlu pendirə üstünlük verilməlidir. Meyvə yeyilməli və bol su içməlidir. Qidalar asta-asta və yaxşı-yaxşı çeynəyərək qəbul edilməlidir. Çiy tərəvəz, pomidor, xiyar və bu kimi qidalar səhər yeməyində çox yeyilməlidir", - terapevt deyib.

Həkim bildirir ki, imsak vaxtı duzlu və ədviyyatlı qidalardan uzaq durmaq lazımdır. Kolbasa, sosiska və bənzər qidalarda da doymuş yağ olduğuna görə, yeyilməsi riskli olan qidalardır.

Yeni Yasamalın köhnə dərdi sağalmır like
  • 17 May 22:32  
Digərləri Yeni Yasamalın köhnə dərdi sağalmır

"Əgər hərəkətə icazə verirlərsə, kanalizasiya quyularının ağzı aç

arrow Ətraflı
İpoteka kreditləri ilə ev almaq istəyənlərin işi asanlaşır like
  • 17 May 22:31  
Digərləri İpoteka kreditləri ilə ev almaq istəyənlərin işi asanlaşır

Ekspert: "Əgər aldığınız əmlakın dəyərinin 40% həcmində ilkin ödən

arrow Ətraflı
Həyatı ilə risk etdi, ayıları çəkdi  FOTO like
  • 17 May 22:30  
Digərləri Həyatı ilə risk etdi, ayıları çəkdi FOTO

Rusiyalı fotoqraf Sergey Qorşkov unikal fotoseriya hazırlayıb.

arrow Ətraflı
Əfqanıstan hərbçiləri "Taliban"ın hücumunun qarşısını alıblar like
  • 17 May 22:29  
Digərləri Əfqanıstan hərbçiləri "Taliban"ın hücumunun qarşısını alıblar

Əfqanıstan hərbçiləri "Taliban" radikal qruplaşmasının üzvlərinin hüc

arrow Ətraflı
Lənkəranskinin qardaşını kriminal müharibəyə like
  • 17 May 22:29  
Digərləri Lənkəranskinin qardaşını kriminal müharibəyə

DGK-da kadr dəyişiklikləri ilə əlaqədar Namiq Canıyevə yeni vəzifə tə

arrow Ətraflı
Qəbirdə dirilən adamlar, yaxud zombilər necə kino ulduzu oldular? like
  • 17 May 22:25  
Digərləri Qəbirdə dirilən adamlar, yaxud zombilər necə kino ulduzu oldular?

Son.az lent.az-a istinadən zombilər haqqında faktları təqdim edir.

arrow Ətraflı
Rus polkovnikdən etiraf: İki azərbaycanlını like
  • 17 May 22:24  
Dünya Rus polkovnikdən etiraf: İki azərbaycanlını

Ötən ilin oktyabrında çoxsaylı qətllərdə ittiham olunaraq həbs edilən

arrow Ətraflı
Üç uşağı qətlə yetirən “şeytan”a – like
  • 17 May 22:22  
Dünya Üç uşağı qətlə yetirən “şeytan”a –

ABŞ-da 3 uşağı bıçaqlayaraq qətlə yetirən dayəyə hökm oxunub.

arrow Ətraflı
İki böyük mafiya çökdürüldü like
  • 17 May 22:21  
Dünya İki böyük mafiya çökdürüldü

İstanbulda mafiya lideri saxlanılıb.

arrow Ətraflı
Peyğəmbəri görmədən, ona iman gətirənin fəziləti like
  • 17 May 22:20  
Digərləri Peyğəmbəri görmədən, ona iman gətirənin fəziləti

Allahın Peyğəmbəri (s) buyurub: "Məni görən şəxsin iman gətirməs

arrow Ətraflı
Nikolayı taxtda görən qadın like
  • 17 May 22:19  
Digərləri Nikolayı taxtda görən qadın

Çeçenistanda yaşayan Koku İstanbulovanın 129 yaşı var. İngiltərənin &q

arrow Ətraflı
Dörd qardaş eyni qəzada öldü like
  • 17 May 22:18  
Dünya Dörd qardaş eyni qəzada öldü

Bu gün səhər Türkiyənin paytaxtı Ankarada baş vermiş yol qəzasında 4 q

arrow Ətraflı
“RİA Novosti Ukrayna” Agentliyinin baş redaktoru həbs edildi like
  • 17 May 22:16  
Dünya “RİA Novosti Ukrayna” Agentliyinin baş redaktoru həbs edildi

Bu gün Ukraynanın Xerson məhkəməsi "RİA Novosti Ukrayna" İnform

arrow Ətraflı
“Facebook” istifadəçilərinin şəxsi məlumatları yenidən yayıldı like
  • 17 May 22:15  
Digərləri “Facebook” istifadəçilərinin şəxsi məlumatları yenidən yayıldı

"Facebook" sosial şəbəkəsinin 3 milyondan çox istifadəçisinin

arrow Ətraflı
Həmsədrlər Ermənistana gələcək like
  • 17 May 22:13  
Digərləri Həmsədrlər Ermənistana gələcək

ATƏT-in Minsk qrupunun həmsədrləri Endryu Şofer (ABŞ), Stefan Viskonti (Fr

arrow Ətraflı