Yatmazdan neçə saat əvvəl yemək olar?


Digərləri 09 May 2018 23:25:00 148 0

Yatmazdan neçə saat əvvəl yemək olar?

Bu xəbəri də oxu: Bakıda 26 dərəcə isti olacaq

Bu sual bir çox insanları maraqlandırır.

Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, bədən çəkisini normada saxlamaq və sağlamlığını qorumaq istəyən insan axşam 6-dan sonra yeməməlidir. Lakin bu belə deyil.

Son.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrinə görə, son qida qəbulu yatmazdan ən azı 3 saat əvvəl olmalıdır. Yəni axşam saat 9-da yatmağa gedirsinizsə, 6-dan sonra yeməyin. Bundan gec yatırsınızsa, şam yeməyinizi də daha gec yeyə bilərsiniz.

Bakıda hərbi orkestrlərin nümunəvi çıxışları təşkil olunub  FOTO like
  • 09 May 23:21  
Digərləri Bakıda hərbi orkestrlərin nümunəvi çıxışları təşkil olunub FOTO

Bakı şəhərinin müxtəlif yerlərində hərbi orkestrlərin nümunəvi çıx

arrow Ətraflı
"Qardaşıma bir palto almışdılar, ikimiz növbə ilə geyinirdik" like
  • 09 May 23:03  
Kriminal "Qardaşıma bir palto almışdılar, ikimiz növbə ilə geyinirdik"

Əjdər Həmidov: "Maşın qarajı var idi, onu evə çevirmişdilər, bir

arrow Ətraflı
Qələbə Günü Biləsuvar rayonunda qeyd olunub - FOTO like
  • 09 May 22:57  
Sosial Qələbə Günü Biləsuvar rayonunda qeyd olunub - FOTO

Rayon rəsmiləri veteranlara baş çəkərək, onların problem və qayğılar

arrow Ətraflı
Avtomobil piyadanı vurub like
  • 09 May 22:53  
Digərləri Avtomobil piyadanı vurub

Axşam saatlarında Cəlilabad rayonunda piyadanı avtomobil vurub.

arrow Ətraflı
Bakıda hərbi orkestrlərin nümunəvi çıxışları təşkil olunub (FOTO) like
  • 09 May 22:51  
Digərləri Bakıda hərbi orkestrlərin nümunəvi çıxışları təşkil olunub (FOTO)

Bakı şəhərinin müxtəlif yerlərində hərbi orkestrlərin nümunəvi çıx

arrow Ətraflı
Məşhur müğənnidən cəsarətli paylaşımlar like
  • 09 May 22:49  
Digərləri Məşhur müğənnidən cəsarətli paylaşımlar

Müğənni Nikol Şerzinqer Meksikada tətildədir.

arrow Ətraflı
Aysel finala keçə bilməməsindən danışdı like
  • 09 May 22:40  
Şou-biznes Aysel finala keçə bilməməsindən danışdı

Xəbər verdiyimiz kimi, ötən gün "Eurovision 2018" mahnı müsabiq

arrow Ətraflı
Ağır çəkili cütlüyə gözlənilməz qadağa  FOTO like
  • 09 May 22:35  
Digərləri Ağır çəkili cütlüyə gözlənilməz qadağa FOTO

İngiltərədə yaşayan Markus Edvard və sevgilisi Teylor Faulkneyə gözləm

arrow Ətraflı
Dərini və qan dövranını yaxşılaşdıran, ağrını yüngülləşdirən CÖVÜZÜN FAYDALARI like
  • 09 May 22:31  
Digərləri Dərini və qan dövranını yaxşılaşdıran, ağrını yüngülləşdirən CÖVÜZÜN FAYDALARI

Yuxusuzluğa bir sıra fiziki və psixi amillər səbəb ola bilər, məsələn,

arrow Ətraflı
Cəlilabadda avtomobil piyadanı vurub like
  • 09 May 22:26  
Sosial Cəlilabadda avtomobil piyadanı vurub

Hadisə rayonun Göytəpə şəhərində baş verib

arrow Ətraflı