Virusların səbəb olduğu xəstəliklərə qarşı mübarizə aparan cökə, tərləməklə birlikdə bədənin istiliyini artırır.

Yaşıl çay

Son.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, tərkibindəki kateşinlər sayəsində güclü antioksidant olan yaşıl çayı gündə 3 fincan içərək həm maddələr mübadiləsi sürətini, həm bədən istiliyini artırmaq olar. Paket istifadə etsək isti suda 1 dəqiqə; dəmləmə şəklində isə, qaynayan suda 5 dəqiqə dəmləmək kifayətdir.

Darçın