Damar tıxanıqlığı, infarkt və insultdan qoruyur –


Digərləri 15 Fev 2018 21:50:00 104 0

Damar tıxanıqlığı, infarkt və insultdan qoruyur –

Akademik Mikulinin hazırladığı bu kiçik hərəkətlər - dabanların qüvvə ilə yerə vurulması venoz damarlarda xüsusi yırğalanma yaradır. Bununla da qan dövranı yaxşılaşır, venalarda tıxanıqlıq açılır, təzyiq normaya düşür. Ayaqlardan başa kimi qan damarları titrədiyindən qan axınında dəyişim baş verir. Beynin fəaliyyəti yaxşılaşır, başda ağırlıq və ağrıdan əsər-əlamət qalmır.

Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, hərəkət üçün: düz dayanırsız, dabanlar birləşir, dişlər yüngülcə sıxılır. Dabanlar döşəmədən, yerdən 5 sm yuxarı qaldırılır. Barmaqlarınızın ucunda qalırsız. 4-5 dəqiqə saxlayıb, birdən, qəfildən, yüngül zərbə ilə döşəməyə vurursuz. Bu zaman venoz klapanlar əlavə güc alaraq, qanı yuxarı qovur. Hərəkət 30 dəfə təkrarlanır. Gündə 5 dəfə edin.

Namazı öz dilində qılanlara alimin cavabı like
  • 15 Fev 21:45  
Digərləri Namazı öz dilində qılanlara alimin cavabı

Namazda Qurani-Kərimin surələrini və ümumiyyətlə namazın sözlərini ana

arrow Ətraflı
Ev aptekində olmalı dərmanlar – like
  • 15 Fev 21:40  
Digərləri Ev aptekində olmalı dərmanlar –

Son.az medicina.az-a istinadən ev aptekində sizə lazım olacaq əsas dərmanl

arrow Ətraflı
Məşhur model: Daha soyunmayacağam  FOTO like
  • 15 Fev 21:38  
Digərləri Məşhur model: Daha soyunmayacağam FOTO

Dünyanın ən məşhur modellərindən biri, "Victoria's Secret"i

arrow Ətraflı
Yumurtanın içindən elə bir şey çıxdı ki...  VİDEO like
  • 15 Fev 21:36  
Digərləri Yumurtanın içindən elə bir şey çıxdı ki... VİDEO

İki gündür ki, sosial şəbəkələrdə yayılan bir görüntü əksər insan

arrow Ətraflı
Sosial media uşaqlarda depressiyaya səbəb olur like
  • 15 Fev 21:35  
Digərləri Sosial media uşaqlarda depressiyaya səbəb olur

Rangan Chatterjee həkimdir və dediyinə görə, gənclərin sosial mediadan is

arrow Ətraflı
Abituriyent seçim etməkdə sərbəst olacaq like
  • 15 Fev 21:34  
Digərləri Abituriyent seçim etməkdə sərbəst olacaq

Ali təhsil müəssələrinə qəbulu qaydalarında dəyişiklik edilib. Yeni qa

arrow Ətraflı
Azərbaycan səhiyyəsində YENİLİK: "Topuq testi" like
  • 15 Fev 21:33  
Digərləri Azərbaycan səhiyyəsində YENİLİK: "Topuq testi"

Yenidoğulan bəzi uşaqlarda bir müddət keçəndən sonra anadangəlmə müxt

arrow Ətraflı
Genlər ölümdən sonra da aktiv qalır like
  • 15 Fev 21:25  
Digərləri Genlər ölümdən sonra da aktiv qalır

Gen hüceyrələri şəxsin ölümündən sonra da aktiv qalır, yeni elmi araş

arrow Ətraflı
Bura BakıSumqayıt yoldurur  Mikro avtobus saatda like
  • 15 Fev 21:22  
Digərləri Bura BakıSumqayıt yoldurur Mikro avtobus saatda

Bakı-Sumqayıt yolunda sərnişin daşıyan bir mikroavtobusun sürət həddini

arrow Ətraflı
Dilqəm və Şahbaz dəyişdirilə bilər: "Bu istiqamətdə iş gedir"  VİDEO like
  • 15 Fev 21:21  
Digərləri Dilqəm və Şahbaz dəyişdirilə bilər: "Bu istiqamətdə iş gedir" VİDEO

Hazırda 3875 nəfər itkin düşmüş şəxs kimi qeydiyyatdadır. Onlardan 316

arrow Ətraflı
Borcu qaytarmaq niyyəti olmadan borcu alan, oğru hesab edilir like
  • 15 Fev 21:20  
Digərləri Borcu qaytarmaq niyyəti olmadan borcu alan, oğru hesab edilir

Müsəlman qardaşına borc vermək - İslamın sünnətlərindəndir ki, müst

arrow Ətraflı
Bu il Azərbaycan qazı Türkiyəyə çatdırılacaq  VİDEO like
  • 15 Fev 21:19  
Digərləri Bu il Azərbaycan qazı Türkiyəyə çatdırılacaq VİDEO

"TANAP layihəsi üzrə Azərbaycandan Türkiyəyə ilk qaz bu ilin ortalar

arrow Ətraflı
Sərnişin daşıyanlara yeni cərimə tətbiq olunacaq  VİDEO like
  • 15 Fev 21:18  
Digərləri Sərnişin daşıyanlara yeni cərimə tətbiq olunacaq VİDEO

Ölkədaxili yük və sərnişin daşıyan nəqliyyat vasitələrinə də taxoqr

arrow Ətraflı