Səhər acqarına bir qaşıq yeyin
Digərləri 18 Dek 2017 23:42:00 261 0
Üzüm, tut və keçibuynuzundan hazırlanan bəhməz səhər süfrəsinin nemətləri arasında yer almaqla yanaşı dərman kimi də istifadə edilir. Ancaq bəhməzin faydalarından xəbərsiz olub onu sevməyənlər də var. Son.az ailem.az-a istinadən bəhməzin bilinməyən faydalarını sizə təqdim edir. Bunları bildikdən sonra onu sevmədiyiniz üçün peşman olacaqsız.
Kökəlmək istəyənlər 2 çay qaşığı bəhməz sayəsində gün ərzində 10 qram kalori əldə edə bilər. Şəkər tozundan fərqli olaraq bəhməz az enerjili olmaqla yanaşı qida dəyəri yüksəkdir. Bəhməz kalsium, maqnezium, dəmir, fosfor, potasium, soda və mis kimi minerallar zəngindir. Tərkibində eyni zamanda B1, B2 və niasin vitaminləri var.
Bəhməzin faydaları
- Bədən gücünü artırır
Mənbə: milli.az