Gün ərzində yorğunluğunuz, halsızlığınız əllərinizin müxtəlif bölgələrində ağrılarla müşahidə olunur. Diqqət etməmisiz? Elə isə yazını diqqətlə oxuyarkən əllərinizə, ovcunuza da diqqətlə baxın.

Son.az əllərinizdə yorğunluqdan xəbər verən nöqtələrlə tanış edir:

1. Yorğunluq Qırmızıyla işarələnmiş yerlərdə ağrı hiss edirsinizsə, əlləriniz sizə bədəninizin yorğun olduğunu demək istəyir. Əlinizdə dalanma hiss edirsinizsə, yaxşı bir yuxu sizə kömək ola bilər.

2. Vitamin əskikliyi Əgər bu bölgələrdə ağrı hiss edirsinizsə, əliniz sizə vitaminsiz qaldığınızı göstərir. Xüsusilə sol əlinizdə varsa, mütləq vitaminli qidalardan istifadə etməlisiniz.

3. Onurğa Bu iki barmağınızdakı ağrı onurğanızdakı yorğunluğu və problemi göstərir. Kürəyinizi mümkün olduqca gərin (uzatma hərəkətləri) və dik oturmağa çalışın.