Yeməkdən sonra qarın şişkinliyi azaldan 6 faydalı qida


Digərləri 19 İyn 2017 23:49:00 63 0

Yeməkdən sonra qarın şişkinliyi azaldan 6 faydalı qida

Bu xəbəri də oxu: Bakıda kafedə dava

Yeməkdən dərhal sonra yaranmış mədə şişkinliyindən dolayı oturmaqda və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, bunu bir neçə sadə üsulla aradan qaldırmaq olar. Təbii ki, ilk növbədə az və yavaş-yavaş yeməyə diqqət etməlisiniz. Sağlam qidalanma mütəxəssisləri yediklərinizi yaxşıca çeynədikdən sonra udmağı, lifli qidalarla birlikdə meyvə suları istifadə etməməyi məsləhət görür.

Son.az bu yazıda oxucuları yeməkdən sonra yaranmış qarın köpünü azaltmağa kömək edən 6 faydalı məhsul və onların xüsusiyyətləri ilə tanış edib.

Qəhvə

Qəhvə həzm pozğunluğuna müsbət təsir edir. Qarın şişkinliyinin və həzm pozulmasının qarşısını almaq üçün ilk növbədə az və yavaş yemək tövsiyə edilir. Amma bu qaydaya əməl etməmisinizsə, onda probelmi qəhvənin yardımı ilə aradam qaldrmaq mümkündür. Bunun üçün yeməyi bitirdikdən az müddət sonra bir stəkan qəhvə için.

Çobanyastığı çayı

Çobanyastığı çayının bir çox faydaları var. Mədə əzələlərinə rahatlıq verir, yuxusuzluq problemini həll edir və stressi azaldır. Yeməkdən sonra bir stəkan çobanyastığı çayı ilə qarın şişkinliyindən xilas ola bilərsiniz.

Razyana çayı

Razyana çayı da həzm pozğunuğunu aradan qaldıran effektli dərman bitkilərindən biridir. Ağır yeməklərin sürətlə həz olunması üçün bir stəkan isti suyun içinə bir miqdar razyana əlavə edib dəmə qoyun və isti halda için.

loading...
Fillər anası ölən balanı belə qarşıladılar  VİDEO like
  • 19 İyn 23:42  
Digərləri Fillər anası ölən balanı belə qarşıladılar VİDEO

Tayvanın "Elephant Nature Park" qoruğunda baş verən maraqlı hadis

arrow Ətraflı
Balaca qız kral kobralarla yaşayır  VİDEO like
  • 19 İyn 23:40  
Digərləri Balaca qız kral kobralarla yaşayır VİDEO

Hindistandan olan 11 yaşlı Kadjol yaşıdları ilə deyil, kral kobraları il

arrow Ətraflı
Böyrək xəstəliklərinin evdə müalicəsi qətiyyən mümkün deyil like
  • 19 İyn 23:38  
Digərləri Böyrək xəstəliklərinin evdə müalicəsi qətiyyən mümkün deyil

Uşaqlarda böyrək problemlərinin ilkin göstəricisi sidiyin xoşagəlməz iy

arrow Ətraflı
Seçim etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunu edin! like
  • 19 İyn 23:33  
Digərləri Seçim etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunu edin!

Toronto Universiteti alimləri aşkar ediblər ki, əllərin yuyulması beyini k

arrow Ətraflı
Bakıda bu da oldu: Kreditini ödəyə bilməyən şəxsi girov götürdülər  VİDEO like
  • 19 İyn 23:27  
Digərləri Bakıda bu da oldu: Kreditini ödəyə bilməyən şəxsi girov götürdülər VİDEO

Kreditini ödəyə bilməyən şəxsi girov götürdülər. Paytaxtın Nizami ra

arrow Ətraflı
Sərin yay günlərində necə dəbli görünməli?  FOTO like
  • 19 İyn 23:24  
Digərləri Sərin yay günlərində necə dəbli görünməli? FOTO

Keçən aydan bəri yay donlarını hansı ayaqqabı, hansı çanta və hansı a

arrow Ətraflı
Xanımları daha hündür olan məşhur cütlüklər  FOTO like
  • 19 İyn 23:22  
Digərləri Xanımları daha hündür olan məşhur cütlüklər FOTO

Son.az axşam.az-a istinadən xanımı boyuna görə ərindən daha hündür ol

arrow Ətraflı
Portuqaliyada meşə yanğınlarında ölənlərin sayı 63-ə çatıb like
  • 19 İyn 23:17  
Digərləri Portuqaliyada meşə yanğınlarında ölənlərin sayı 63-ə çatıb

Portuqaliyada meşə yanğınları nəticəsində ölənlərin sayı 63-ə çat

arrow Ətraflı
İntim gigiyenada 5 SƏHV. Qadınlar oxusun! like
  • 19 İyn 23:14  
Digərləri İntim gigiyenada 5 SƏHV. Qadınlar oxusun!

Hər kəs elə əmindir ki, gigiyena və o cümlədən intim gigiyena qaydaları

arrow Ətraflı