Oruc tutmaq xərçəng riskini azaldır Türkiyəli professordan AÇIQLAMA


Digərləri 19 İyn 2017 22:28:00 66 0

Oruc tutmaq xərçəng riskini azaldır  Türkiyəli professordan AÇIQLAMA

Sağlam, gənc görünmək, uzun ömür hər kəsin xəyalıdır. Bunun üçün illərdir, fərqli üsullar həyata keçirilir, müxtəlif preparatlardan istifadə edilir. Son dövrlərdə isə elm adamları "ən başa" dönürlər. Ata-babalarımızın yaşayış tərzinin yaradılışımıza uyğun olduğunu düşünüb, ona yönəlik təkliflər irəli sürən təbiblər də var. 

Təsadüfi deyil ki, Türkiyənin tanınmış həkimi, İstanbul Tibb Fakültəsi daxili orqan xəstəlikləri üzrə mütəxəssis, professor Osman Erk özünün "Sağlamlığın yenidən kəşfi" kitabında tarix boyu ata-babalarımızın yaşayış tərzinin nə cür olması, onların uzun ömürlü həyat sürməsinin nədən qaynaqlanmasına aydınlıq gətirib. Son.az musavat.com-a istinadən professorun fikirlərini diqqətinizə çatdırır.   Professorun bildirdiyinə görə, uzun və sağlam ömrün sirri insanın 13-16 saat ac qalmasındadır. Onun sözlərinə görə, qaraciyər, mədə, öd kisəsi kimi daxili orqanların dinlənməsi üçün zaman-zaman ac qalmaq lazımdır. Aclıq vücudun özünün yağ yandırma qabiliyyətini hərəkətə keçirir. Əsrlər boyu dədə-babalarımız da bu yoldan istifadə ediblər. Ovçuluq, əkinçilik, maldarlıqla məşğul olan əcdadlarımız o qədər də tez-tez yemək yemirdilər. Aclıq zamanı vücud sadə dillə desək, öz-özünün təmirçisi olur. Belə ki, insulinin səviyyəsi azalır, bədəndə 30 yaş arası olan böyümə hormonu ifraz olunur. Yaşlanma genləri bağlanır, gənclik genləri isə aktiv olmağa başlayır.   Oruc tutmaq xərçəngə səbəb olan geni qapadır   O.Erk bildirib ki, oruc tutmaq insanlarda xərçəngə səbəb olan genləri qapadır. Bunun ilk səbəbi insan oruc tutan zaman siqaret, spirtli içkilər kimi zərərli faktorlardan uzaq durmasıdır. Bu da insanlarda xərçəng riskini minimuma salır. Bundan başqa, iftar və imsaq zamanı insanların balanslı və az qidalanması bədəndə olan gənclik genlərinin aktivləşməsinə, yaşlanmağa nəzarət edən yaşlılıq genlərinin qapadılmasına səbəb olur. İnsan oruc tutan zaman bədənində olan 500-ə yaxın xərçəngə səbəb ola bilən gen bağlanır. Bu isə dünya elminə məlumdur və dəfələrlə elmi konfranslarda isbat edilib. Digər tərəfdən isə, aclıq zamanı bədən öz-özünə yağları yandırır və nəticədə köhnəlmiş, yaşlanmış hüceyrələr bədəndən xaric edilir. Bu hüceyrələrin yerinə yeni, sağlam hüceyrələr əmələ gəlir.    Bəs iftar və imsaqda necə qidalanmalı?   Professorun sözlərinə görə, uzun müddət ac qaldıqdan sonra sağlam və qədərində qidalanma əsas şərtdir. İftarda bir stəkan su və ən çox iki ədəd xurma, göbələk şorbası, zeytun yağı ilə bişirilmiş ət və paxlalı bitkilər yemək daha məqsədəuyğundur.

loading...
Orta məktəbin həyəti arıçılıq təsərrüfatını xatırladır  VİDEO like
  • 19 İyn 22:22  
Digərləri Orta məktəbin həyəti arıçılıq təsərrüfatını xatırladır VİDEO

Orta məktəbin həyətinə arı yeşikləri qoyulub. İlk baxışda bu ciddi pr

arrow Ətraflı
Hoteldən oğurluq edən şəxslərin şikayətləri təmin edilməyib like
  • 19 İyn 22:19  
Kriminal Hoteldən oğurluq edən şəxslərin şikayətləri təmin edilməyib

Bakı Apellyasiya Məhkəməsində silsilə oğurluq törətməkdə təqsirlənd

arrow Ətraflı
Xarizmatik və nümunəvi məşhur ataların övladları ilə FOTOLARI like
  • 19 İyn 22:15  
Digərləri Xarizmatik və nümunəvi məşhur ataların övladları ilə FOTOLARI

"Atalar Günü" ilk dəfə 1910-cu ildə ABŞ-da qeyd olunub. 1972-ci

arrow Ətraflı
Qatilləri tapana 1 milyon dollar mükafat veriləcək  FOTO like
  • 19 İyn 22:10  
Digərləri Qatilləri tapana 1 milyon dollar mükafat veriləcək FOTO

Avstraliya hökuməti 2004-2010-cu illərdə 2 azyaşlı uşağı öldürən və

arrow Ətraflı
Azərbaycanda bu dövlət idarəsi 1500 işçi axtarır  AÇIQLAMA  VİDEO like
  • 19 İyn 22:07  
Digərləri Azərbaycanda bu dövlət idarəsi 1500 işçi axtarır AÇIQLAMA VİDEO

Dövlət İmtahan Mərkəzində (DİM) 1500-dən çox vakant dövlət qulluğu v

arrow Ətraflı
Azyaşlı qıza işgəncə görüntüləri rekord qırdı  VİDEO like
  • 19 İyn 22:05  
Digərləri Azyaşlı qıza işgəncə görüntüləri rekord qırdı VİDEO

12 yaşlı qızın küçənin ortasında 4 yaşlı həmcinsi tərəfindən döy

arrow Ətraflı
Londonda terror aktı törədən şəxsin adı açıqlanıb like
  • 19 İyn 22:04  
Dünya Londonda terror aktı törədən şəxsin adı açıqlanıb

Ötən gecə Londonda məscid yaxınlığında terror aktı törədən

arrow Ətraflı
Saday Şəkərlinin səhhətində problem yaranıb  Vəkil Penitensiar Xidmətə müraciət etdi like
  • 19 İyn 22:03  
Kriminal Saday Şəkərlinin səhhətində problem yaranıb Vəkil Penitensiar Xidmətə müraciət etdi

Hədə yolu ilə pul tələb etməkdə təqsirləndirilərək həbs olunan yazı

arrow Ətraflı
Ət yeməsəydik, dünya necə olardı? like
  • 19 İyn 22:00  
Digərləri Ət yeməsəydik, dünya necə olardı?

Bəzi insanlar ət yemədiyi bir həyatı düşünmədiyi halda, bəziləri də

arrow Ətraflı
Saday Şəkərlinin səhhətində problem yaranıb - Vəkil Penitensiar Xidmətə müraciət etdi like
  • 19 İyn 21:58  
Digərləri Saday Şəkərlinin səhhətində problem yaranıb - Vəkil Penitensiar Xidmətə müraciət etdi

Hədə yolu ilə pul tələb etməkdə təqsirləndirilərək həbs olunan yazı

arrow Ətraflı