Səhər baş ağrılarının


Digərləri 19 May 2017 21:09:00 43 0

Səhər baş ağrılarının

Son.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, adətən yuxudan oyandıqdan sonra insan özünü gümrah və dincəlmiş hiss edir. Lakin bəzən biz baş ağrısı ilə oyanırıq.

Bunun səbəbi nə ola bilər? - Yuxusuzluqdur. Yuxuya gec getmək, narahat yuxu, gecə yuxudan tez-tez oyanmaq kimi hallar səhər baş ağrılarının əsas səbəbidir. - Həddindən artıq yatmaq. Bu da səhər baş ağrılarına səbəb ola bilər. - Narahat yastıq. Çox böyük və ya çox kiçik yastıqda yatan insanın boyun fəqərələri damarları sıxa bilər ki, bunun nəticəsində beyinin qan dövranı pozulur və bu da səhər baş ağrılarına gətirib çıxardır. Yastıq insanın çiyni enində olmalıdır, baş yuxu zamanı nə önə, nə də arxaya əyilməməlidir. - Saçları uzun olan bəzi qadınlar yatmazdan əvvəl saçlarını yığır. Saçlar çox sıx yığılıbsa, bu da səhər baş ağrılarına səbəb ola bilər. - Yatmazdan əvvəl çoxlu yemək yemək. - Susuzlaşma. Yuxu zamanı insanda susuzlaşma inkişaf edir. Susuzlaşma isə baş ağrılarının əsas səbəblərindən biridir. Mütəxəssislər yatmazdan əvvəl və oyandıqdan dərhal sonra 1 stəkan su içməyi tövsiyə edir. - Yuxu zamanı xoruldamaq. Elmi dildə buna "apnoe" deyilir. Xoruldayan insanda yuxu zamanı nəfəsalmanın bir neçə saniyəlik dayanması müşahidə olunur ki, bunun nəticəsində beyində hipoksiya (oksigenin çatışmazlığı) inkişaf edir. Nəticədə insan səhər özünü yorğun hiss edir, baş ağrılarından əziyyət çəkir. - Depressiya. Bu ağır nevroloji pozulma gizli inkişaf edir və uzun müddət ərzində aşkar olunmaya bilər. Mütəxəssislər tez-tez təkrarlanan səhər baş ağrılarını təhlükəli simptom kimi qiymətləndirir və belə insanlara həkimə müraciət etməyi tövsiyə edirlər.

loading...
Etibar Məmmədov: "Yaşlı rəqqaslar arasında paxıllıq çoxdur”  FOTO like
  • 19 May 21:06  
Şou-biznes Etibar Məmmədov: "Yaşlı rəqqaslar arasında paxıllıq çoxdur” FOTO

"Rəqs qururam, peşəkar müəllimlərdən biri deyir, "pis deyil, am

arrow Ətraflı
Azərbaycan şoubiznesi İnstagramda  FOTO like
  • 19 May 21:00  
Digərləri Azərbaycan şoubiznesi İnstagramda FOTO

Məşhurlar bu gün də ən yeni şəkillərini İnstagram sosial şəbəkəsind

arrow Ətraflı
Bu paltarları illər əvvəl anaları geyinmişdi - fotolar like
  • 19 May 20:58  
Şou-biznes Bu paltarları illər əvvəl anaları geyinmişdi - fotolar

Axşam.az xarici KİV-ə istinadən analarının məzuniyyət paltarlarını ill

arrow Ətraflı
Xəzər rayonunda VAZ avtomobili yanıb like
  • 19 May 20:58  
Digərləri Xəzər rayonunda VAZ avtomobili yanıb

Bakının Xəzər rayonunda vətəndaşa məxsus minik avtomobili yanıb.

arrow Ətraflı
Bakıda minik avtomobili like
  • 19 May 20:50  
Digərləri Bakıda minik avtomobili

Bakının Xəzər rayonunda vətəndaşa məxsus minik avtomobili yanıb.

arrow Ətraflı
Atatürkün sonuncu 19 may FOTOları like
  • 19 May 20:48  
Dünya Atatürkün sonuncu 19 may FOTOları

19 may Türkiyə dövlətinin rəsmi bayramıdır. Bu bayram Atatürkü yad etm

arrow Ətraflı
Macarıstana sanksiya tətbiq edilə bilər like
  • 19 May 20:42  
Dünya Macarıstana sanksiya tətbiq edilə bilər

Avropa Birliyi amerikalı milyarder Corc Sorosun universitetinin bağlanılması

arrow Ətraflı
26 yaşlı Gəncə sakini bıçaqlanıb like
  • 19 May 20:41  
Digərləri 26 yaşlı Gəncə sakini bıçaqlanıb

Gəncədə bıçaqlanma hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
"Bu, Rusiya üçün dalandır" like
  • 19 May 20:36  
Dünya "Bu, Rusiya üçün dalandır"

"Moskva Qərb sanksiyalarının, tezliklə, ləğv edilməsinə ümid bəsl

arrow Ətraflı
Azərbaycanda İİV-ə yoluxanların sayı açıqlanıb like
  • 19 May 20:32  
Sosial Azərbaycanda İİV-ə yoluxanların sayı açıqlanıb

QİÇS-dən dünyasını dəyişən insanların Ümumdünya Xatirə günü qeyd

arrow Ətraflı
Kürdəmirdə narkotik tərkibli bitki əkibbecərən şəxs saxlanıldı like
  • 19 May 20:29  
Digərləri Kürdəmirdə narkotik tərkibli bitki əkibbecərən şəxs saxlanıldı

Kürdəmirdə narkotik tərkibli bitki əkib-becərilməsi ilə məşğul olan

arrow Ətraflı
Paytaxtda minik avtomobili yanıb like
  • 19 May 20:24  
Digərləri Paytaxtda minik avtomobili yanıb

Bakının Xəzər rayonunda vətəndaşa məxsus minik avtomobili yanıb.

arrow Ətraflı
63 min adama "məzar" olan xəstəxanada indi onların ruhu gəzir  FOTO like
  • 19 May 20:24  
Dünya 63 min adama "məzar" olan xəstəxanada indi onların ruhu gəzir FOTO

Xəstəxanalar, ümumi olaraq sevilən yerlər hesab edilmir. Ölümün qoxusunu

arrow Ətraflı
"Evlat kokusu" serialının aktrisası:"İnsan bəlli bir yaşa çatdıqda..." like
  • 19 May 20:23  
Şou-biznes "Evlat kokusu" serialının aktrisası:"İnsan bəlli bir yaşa çatdıqda..."

"Evlat kokusu" serialında baş rollardan birini canlandıran aktrisa Yeşim Sal

arrow Ətraflı