30 dəqiqə eşq... və 144 kalori


Digərləri 18 Apr 2017 21:25:00 80 0

30 dəqiqə eşq... və 144 kalori

Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, saatlarla idman salonunda idman etmək əvəzinə kalori yandırmağın alrternativ yolları var.

Öpüşmək: 68 kalori   Mütəxəssislər öpüşməyin kalori yandırmağın ən seksual yollarından biri olduğunu bildirir. Öpüşmə zamanı bədəndə yüzlərlə əzələ çalışır, dəyişik hormonlar ifraz olunur. Öpüşərək saatda 90 kalori də yandıra bilərsiz.   Masaj: saatda 80 kalori   Sevdiyinizi masaj edərək yorula bilərsiz , ancaq bununla yandırdığınız kaloriləri düşünsəniz, bu yorğunluqdan əsər-əlamət qalmayacaq. Masaj zamanı ayaq üstə durursuzsa, yandırdığınız kalorinin miqdarı daha da çoxalır.   Seks: 30 dəqiqədə 144 kalori   Ən təsirli kalori yandırma yollarından biri də sekslə məşğul olmaqdır. Seks zamanı bədəndə hərəkətsiz qalan bir hüceyrə belə olmur. Seks zamanı aktiv olan tərəfin yarım saatda 200 kalori yandırdığı deyilir. Orqazm yaşamağın kalori yandırmağı iki qat artırdığı deyilir.   Romantik rəqs: 30 dəqiqədə 103 kalori   Televizor qarşısında oturmaq yerinə sakit bir musiqi qoyun və rəqs edin. Yüzlərlə kalori yandıra bilərsiz.